2014年07月 北摂倉庫 お知らせ
| 猛暑続き |
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今日も、凄まじい暑さとなりました。こういう日の外出は危険でさえあります。特に高齢者には酷な気温です。でも、高齢者の方はまだまだ元気なので、ついつい動いてしまい、水分の摂取も忘れがちになり、熱中症になってしまいがちなので、身の回りの方が、水分補給をしつこいぐらいに勧めないとダメですね。 毎日、２Ｌの水分補給が必要だと言われいますが、なかなかこれだけの水分を摂取するのは困難です。 こまめに、喉が渇いてなくても、水を飲む習慣が大事なのでしょう。 スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.31[Thu]）
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| 夏痩せ |
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夏痩せするという人は、暑いと、食べる気がしなくなることで食べる量が減りがちに、摂取カロリーが少なすぎるため、体重が減少していくのです。 温度差がある屋内と屋外を行き来することで自律神経が乱れたり、冷房のきいた部屋に長くいるなどして胃腸の調子をおかしくした結果、痩せたというよりは“やつれているだけす。 不健康に体重が落ちてきたら、生活を見なおした方が良さそうです。 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.30[Wed]）
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| 猛暑の夏 |
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この夏も、去年に劣らず、猛暑の夏が続いております。 あまり冷たい水分と炭水化物の取りすぎには注意しております。 摂取し過ぎると、秋にその分、肥満になり、また、食欲の秋でもある ので、そこからの減量がまた大変になります。 ８０歳代の方が熱中症で死亡する事件もあり、水分のみならず、塩分も摂取するようにしなければならないようです。 何とか、この猛暑を乗り切っていきたいものです。 スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.28[Mon]）
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| マレーシア航空の撃墜 |
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スタッフのＭです。 ウクライナ東部でマレーシア航空の旅客機が撃墜されました。親ロシア派は墜落現場からフライトレコーダーを回収して、マレーシア政府に引き渡したよいうです。国際的調査団を派遣して原因を究明していく ようです。台湾のほうでも航空機が墜落事件がありました。日本でもお盆休みがはじまりますが、海外旅行に行くには注意を払って、行く国の 政情不安を調べながら行きたいと思います。 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.17[Thu]）
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| ＳＮＳのやりとり |
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ここ数か月で、ＳＮＳをやり始め、古い友人、そして、新たな友人に出会う機会が増えました。ただ、最初のリアクションである興奮から、しばらく経過すると、だんだんと静かになり、マンネリ化していっているように感じます。やりとりも、双方向でのものは、継続していきますが、一方的なやりとりは、だんだんと、消滅していくように感じます。 これって、ＳＮＳに限らず、全ての人間としてのお付き合いと全く、同じなんだなあ、と気づきました。 色々なメディアがどんどん世の中に出始め、ついてていくのに、精一杯という感じですが、どうこれらを使いこなしていき、そして、自分の人生や生活により良く活かしていけるかという、課題がこれから増々増えていくように思います。 スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.16[Wed]）
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| WC ドイツが優勝 |
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最終的にドイツがＷＣの頂点に立ちました。 本命のブラジルが３位にもなれず、予想外の結果でした。 日本は１分２敗で予選敗退。 ある意味、順当といえば、順当ですが、これが現実でしょう。 次の４年間に期待しましょう！ スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.15[Tue]）
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| ワールドカップ・ブラジル大会の決勝 |
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スタッフのＭです。 Ｗ杯ブラジル大会の決勝が日本時間１４日に行われました。前評判どうり、ドイツが延長戦でアルゼンチンを１−０で下し、ドイツが２４年ぶり４度目の優勝を果たしました。日本も１次リーグで敗退しましたが、 次のＷ杯では期待したいと思います。 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.14[Mon]）
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| 事故率３割増 |
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携帯電話やスマホのながら運転は、飲酒運転よりも危なかった。 通話しながら運転をしているときは通常時より４６％もブレーキ反応が遅いことが判明した。 酒気帯びよりも３０％も反応がおそいと言う。 スタッフＥ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.11[Fri]）
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| 五十肩・筋肉の低下 |
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右肩の痛みがほぼ慢性的になり、これが世間で言うところの五十肩と言われるものだと気づきました。 また、足の筋肉もかなり落ちいてるらしく、継続的にできる運動をと思い、とにかく、歩くことに専念しています。ジム通いは長続きしないので、とにかく、公園や近所を歩いていくなかで、少しづつ体の脂肪がとれ、その分、筋肉がついているのかなぁ、と感じます。 一日１万歩は、約１時間の早歩きで達成できますが、これがなかなか難しいのですが、やるしかないです。 この夏のテーマは歩くことに決めました。 スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.8[Tue]）
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| 今時の若者は．．. |
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確か、エジプトの遺跡にも、今時の若者は出来が悪い、というような文字が残されていたとか。時代は変われども、ついつい今時の若者は大したことがない、我々の若いときはもっと、どうのこうの、という愚痴をついつい言い出したくなる時があります。 それは、自分自身が年を取ったという証拠でもあり、ある意味、周りが見えるようになったということの証拠でもあるのでしょう。 では、歯がゆく感じる若者達に、自分自身がどう接していき、どう良い方向へ進んでいってもらうか、模索しながらの作業になりますが、いろいろと書籍を読んだり、リサーチした結論は、とにかく誉める、ということです。欠点を指摘するのではなく、長所をほめる。また、長所を見つけ出す目をまず自分自身が養うことが大事だと言うことです。 誉められて育った世代ではないので、人を誉めることが苦手。甘やかしてしまうのではないか。図に乗せてしまうのでないか等の否定的な考えがついつい出てしまいます。そういう自分を変えなければなりませんね。 スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.7[Mon]）
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| 食中毒 |
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暖かくなってくると増えるのが、O157（腸管出血性大腸菌）やカンピロバクターなどの細菌が引き起こす食中毒。 腸管出血性大腸菌感染症には主に3つの感染ルートがあると言う。 1つめは生肉など汚染された食べ物からの直接感染。 2つめは原因菌の付着した調理器具などを介してほかの食べ物に原因菌が広がり感染するケース。 3つめは原因菌に感染した人を介して菌が広がり感染するケースです。 食用の牛の約1割はもともと腸内に腸管出血性大腸菌を持っているそうです。 スタッフE 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.6[Sun]）
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| ＷＣ 日本の実力 |
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いよいよＷＣもベスト８まで進んできました。名実ともに、強いチーム揃いの対決ということになりました。改めて、この辺のチーム通しの試合を見ていると、やはり、日本のサッカーはまだまだであることが良くわかります。個対個もそうですし、単なる走力、ドリブル力、ディフェンス力、あとキーパーの守備範囲等々、まだまだ、ベスト１６に進めないというのは、ある意味、実力通りというか、そんなに運だけでは先に進めないという世界ですね。 新監督がもう決まっているような報道もありますが、誰が監督になっても、すぐに、日本のサッカーが強くなる訳ではないので、期待しすぎることなく、期待しましょう！ スタッフ Ｈ 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.3[Thu]）
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| フラフープダイエット |
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フラフープを行うときには、片方の脚を半歩前に出しましょう。 左に回すのならば左脚、右に回すのなら右脚を出し、膝を曲げ少し腰を落としてください。 腰を落とすと同時に前屈みになるような姿勢を取ってはいけません。 姿勢を正して胸を張りましょう。 この姿勢のままフラフープを回し始めます。 胸や背中を動かしてしまうと、フラフープが上手く回らなくなるので、上半身は動かさないようにお腹で押して回すような感覚で回してみましょう。 フラフープによる消費カロリーは、継続時間などにより変動しますので、あくまでも目安として参考にしてください。 スタッフE 新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.2[Wed]）
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| 糖尿病予備軍 |
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スタッフのＭです。 最近、健康診断では数値は正常ですが、隠れ糖尿病の方が多数 いるみたいです。特に血糖値、悪玉コレステロール、ヘモグロビンなどの数値が重要で正常でも高めの方は、日々の食事が大切ですが、その人によって多少違いがあります。これから暑くなりますので、日々の健康管理には気をつけたいと思います。新大阪・東梅田で貸事務所をお探しの方はこちら （2014.7.1[Tue]）
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